开始实修做一个真正的大法弟子
陈德慧，沙巴州
我今年三十岁，2005年得法的大法弟子。以下是我修炼路上的一点心得分享：
一，得法到走出来证实法
17岁一开始得法时，阅读《转法轮》觉得这就是我在找的，下决心修炼，得法的喜悦让我每天都喜欢学法，但并没有时常炼功，也不知道什么是助师正法，在个人修炼上也没有真正按照修炼人的标准做到。
进入大学后我开始上明慧网阅读师父的新经文，才知道大法弟子的责任是“救人”和做“三件事”，我发现自己没有跟上，所以把师父的新经文全部看完。并主动参加当地炼功点和学法点。此时虽然每天学法，实质却还不懂什么是实修。
毕业后，我回到沙巴，只知道派发真相资料可以让众生了解真相 。我在常人公司上班时，早上等待公司开门时向路人派发真相资料。有一年的新年期间，我鼓起勇气驾车到码头景点派发真相资料，一下车就有一辆载着中国游客的旅游小巴停在我车后，一些中国游客下车，我便马上去递上一份，却被无视了。码头上还有零零散散的人，我不懂的讲真相，就逐个向他们说，新年好，这个送给你。一位坐在椅子上的中年男子看着我派发资料，他问我：为什么你不给我呢？我就上前给他一份，他看了和我说了一些基督教的东西。到最后道别时他说：你一个人也来做这事，表示佩服。最后他说：耶稣爱你！我感到这是师父在鼓励，我感到虽然我做的事情好像微不足道，但是师父就给了很大的鼓励，那是一个走出来和放下怕心的一个修炼过程，一定要珍惜。
二．参加媒体 修炼中提升技能和智慧
出来社会工作后我用业余的时间在媒体分担一些工作，当常人工作越来越忙后开始觉得媒体的排版工作吃力，很多时候要熬夜完成工作，连周末都是在房间里工作，不修炼的丈夫也开始表示不满。然而排版出来的效果并不太理想，我在挫折和矛盾中向内找，找到自己并没有把媒体工作视为己任，而是抱着帮帮忙的心态在做，做完了就算，有种‘不愿意’的心，觉得是很累的工作，结果做出的排版还需要多次修改。那一次想内找后，我能够负起责把报纸排版，包括其他同修的版都在印刷前检查一遍，并主动要求自己做得更完善，也协助同修共同提高。我觉得再做同样的工作，不但不累，反而能够担当更多的工作和责任了，我的技能也提升了，我感到师父开发了我的智慧，在设计版面上变得得心应手，不需要再像以前那样绞尽脑汁了。
一次媒体同修发现越南大纪元做得相当出色，便计划向他们学习。我和媒体同修才认识到要开始办国语（马来文）大纪元。多数马来人思想淳朴也比较善良，他们也是我们要救度的对象，于是我参加了马来文大纪元的网络媒体工作。
为了让马来人喜欢上这个媒体，内容的选择、写作方面、社交媒体上与读者的互动都必须贴近马来人的生活、习惯、喜好等。由于身边没有什么马来朋友，也鲜少用马来语沟通，因此一开始还是做得比较困难。
我和同修到越南向当地同修学习，他们为了救人体现出的正念和无私以及在和他们三个月的相处上让我感觉到那是未来修炼人的风貌。那段时间我们一星期工作七日，从早到晚，每天炼五套功法，感觉精力充沛。在短短的几个月内，马来文社交媒体也做起来了，我体会到个人修炼和证实法项目的成效是相辅相成的。
一年下来，不少读者给予正面的反馈，认为我们的媒体没有败坏的风气，很正能量等，在揭露中共迫害大法弟子和活摘器官上也起到了不可忽视的作用，绝大多数读者都对中共的恶行表示愤怒。
在（马来西亚）大纪元公司学法，也让我去掉不少执着心。我习惯大声学法，觉得读大声才好，觉得自己发音准。仔细向内找，才发现集体学法中竟然藏着许多执着心。如看不起别人发音不准，速度不一等，这是妒嫉心，大声读要显示自己了不起等，快速的读、不管别人的自私心、埋怨心等。最主要的是，这些心让我学法并没有入心，在学法存在那么多不好的思想，实际对法不敬。认识到这些问题后我开始抑制和去掉这些坏思想，我觉得学法的场更和祥了。
三 ，去掉色心和欲望
师父在讲法中说过（大意），常人走向超常人，首先要突破的就是色这一关。我认识到旧势力已经把社会道德严重毁坏了，它的形式溶于常人的生活中，艺术形式上的，修炼人去看这些书、电视剧、电影等就会不自觉的被灌入那些不好的东西。在我的成长过程中，接触和看过许多这种东西，在我的思想和观念上形成了许多不好的东西。对于异性，我很容易产生好感，现在认识到那是色心，绝对不可以放纵这种想法。一次，我注意到一位异性同修，认识他后思想中就产生不好的东西干扰，并没有意识到要发正念清除，反而一时放任，这种思想仿佛就被加强了，在也很难抑制住了。一次在浴室时，热水管的盖子松脱，强烈的热水柱喷向我的大腿，那个疼痛就如当头棒喝，我知道要正视并修去这个色心了。感谢师父的点化。日后我都会时时看着自己产生的一思一念，不让自己再犯同样的错误。
由于长期不重视去掉口腹之欲，我的体重几年来上升不少，还导致一段时期不能双盘。我也悟到作为大法弟子应该为自己的形象负责，才能体现出大法的美好。由于长期不能双盘，所以已经放弃尝试，经同修鼓励后，我开始每天尝试双盘，两个星期左右终于可以双盘了。
师父在讲法中说：“人在吃的问题上还不只是吃肉，对什么食物执著都不行，其它东西也是一样。 ”（《转法轮》第七讲）我对于人们认为的美食欲望比较大，却很少严肃的对待。每当心情愉快或不愉快都能成为去吃美食的理由。有时吃着，心里知道修炼人不该有这种执着心，吃完后总感到空虚。
师父说：“其实真正去掉那个执著心，为了填饱肚子吃什么都是无所谓的。” （《转法轮》第七讲）而师父也只是吃豆腐泡酱油而已。当某些时候能够认识到的时候，我的思想中就会抵制那个想吃某个食物的欲望，当成功忍下这个欲望后，我在家吃着自己做的饭，特别有满足感。
师父说：“所以不能吃生的，千万不能吃，特别作为修炼人，绝对不能吃生的肉类。”（《洛杉矶市法会讲法》）因此我在修炼早期已经没有吃以前爱吃的鱼生了。但到近期却因为食欲而开始吃哪种烧过的鱼寿司，结果一吃就便血，我知道那是因为那鱼肉根本就没熟透，里面有各种灵体。可是还是以各种理由欺骗自己，后来没有便血，反而吃了就肚子疼。我意识到那些灵体在里面再也没有排出来了，师父说：“你想要的谁都不管，这是这个宇宙的理。” （《转法轮》第一讲）如果我执意不听师父的话，旧势力就有机会钻空子。在这件事上存在着去掉欲望和提高心性的问题。希望自己能时时严肃对待。
四．对众生慈悲才能救了人 包括家人
一次准备搭巴士时，一位中国游客问我在哪里买票去机场，我手指了那个方向。过后我准备走了，走了几步我想到，因为怕心和冷漠，我没有把慈悲留给众生，也是去过几次机会了。这次我决定要真正的帮助她，我回头走上去卖票站找她，她果然还在，而且因为语言不通的关系不懂如何买票，于是我想她了解了他要去哪家机场要多少票就跟卖票员沟通了，再告诉她那一辆巴士，她和一老一少在一起，说还好遇到我，感激之类的话，这是我的巴士要开了我就告诉她我要走了，你记住法轮功是好的。就道别上巴士了。虽然来不及讲真相，但是我相信她还会有机会听到真相。
以前认识到救度众生的重要性便把很多时间都花在证实法的工作上，没有妥善安排家里的事，造成我与丈夫感情不和谐。他也对媒体甚至大法感到抵触。很多年我都认为他不理解我为什么要做证实法的工作，却没有真正为他着想。我并没有扮演好一个妻子的角色，对于丈夫的事我鲜少理会。师父的新经文（《各地讲法七》〈二零零六年加拿大法会讲法〉）说过 “你所接触的工作环境、家庭环境那都是你的修炼环境，都是你必须要走的路，必须面对的、必须正确面对的，哪一件都不能敷衍。”[1]“所以你们做的每件事情，哪怕你在常人中平衡好家庭的关系，平衡好在社会上的关系，你在工作单位里的表现，在社会上的表现，不是简简单单的敷衍敷衍就行了的，这一切就是你的修炼形式，是严肃的。”[1]“我说最大限度符合常人社会的形式去修炼。”[1]我认识到家人也是众生，我们做的不好都可能造成他失去得救的机会。平衡好家庭和证实法的工作并不是简简单单的事，是要真正做好的重要的事，这也是在向众生展现大法弟子美好的风貌。对于丈夫的生意买卖，我开始给予关心，和一些建设性的意见，并以行动支持他。他说我的不是，我再也不感到委屈，我告诉他我不会介意。我也尽量在一年内多找机会回乡和家人聚聚，并告诉家人我的修炼情况和参加了什么洪法活动等。一次，丈夫和我说，“我和你说一件你会高兴的事”一次他在地铁上感觉到身体不适，想要呕吐，他心里一直念“法轮大法好”，我确实很高兴，我感到慈悲的对待身边的人才能救了他们。
五．加入天国乐团 再去执着
由于自己没有音乐的底子，也觉得自己年纪不小了，所以不敢考虑加入天国乐团的事。一次机缘下，我在大法学会会所学法后留下来看天国乐团的团练，并尝试了三种乐器。从那天我就开始练习竖笛。一开始我只是猛力用力地吹，希望吹出声音，逼得嘴唇疼痛。同修就拿了一张薄纸巾贴在墙上让我吹气，使其不掉在地上。我发现我越大力的吹，纸巾就猛的飞起来然后落到地上，当我轻轻并持续的呼气，它就贴在墙上不掉了。这不只是让我认识到催竖笛的方法，也让我悟到我在媒体公司上班待人处事的态度非常强势，咄咄逼人，说话没有考虑别人的感受，造成一些矛盾。我开始放缓自己，把盯着别人的眼睛收回来向内找，心也变得平静多了。而修炼上的提高又会体现在吹奏上的进步。我觉得很愉快。
学习吹奏曲子时，我懂得看谱了，但是跟着谱吹却没有任何感情的吹，听起来就很难听。这和修炼那样，如果我们只是用外在的戒律等要求自己，而不是真正从内心上提高上来，那就像一首没有灵魂的曲子，只是一个空壳。当我们同时能从内心上提高，又能时时对照自己的外在行为，那么就是一个真正的大法弟子，也是一首漂亮的曲子。
六，众生开始主动了解真相 时间不等人
九月在吉隆坡谷中城举办了健康展览会，我报名参加了一个时段支援同修。从我和同修身穿大法衣下巴士走向商场到我们走出商场发现好几个人主动和我们谈话，并询问关于法轮大法的事。展览中还有年轻人接过资料后回头问什么是法轮大法，我便给他讲真相。离开时一个摊位的年轻人说看过法轮大法的乐团，就跟着我们走回我们的摊位了解真相。在这过程中，我发现众生已经开始主动向我们了解真相，时间也越来越紧迫了。这让我意识到我们没有时间松懈，只能再精进。
以上是我的个人体会，若有不足之处，请同修慈悲指正。
合十。